襄阳到驻马店的直线距离约300公里，两地间的交通以公路和铁路为主，暂无直达民航航班。以下是主要的交通方式、耗时及相关介绍。
火车是连接两地最常用的交通方式。襄阳站和襄阳东站（高铁站）均有列车前往驻马店西站（高铁站）或驻马店站（普速站）。高铁动车组主要从襄阳东站发往驻马店西站，行程时间最短约1.5至2小时，非常快捷。普速列车通常从襄阳站出发，耗时约3.5至5小时不等。火车班次每日有多趟，具体时间需查询实时列车时刻表。
公路客运提供了灵活的点对点服务。在襄阳汽车客运中心站可以乘坐长途大巴前往驻马店汽车客运中心站。大巴行程时间受路况影响较大，通常需要4至5小时。票价相对经济，但舒适度和速度不及高铁。对于不靠近火车站的旅客，大巴仍是可靠选择。
自驾出行是另一种受欢迎的方式。主要行驶福银高速（G70）和许广高速（G0421），全程高速约320公里，驾驶时间通常为3.5至4小时，过路费约150元。自驾提供了最大的时间灵活性和便利，适合携带行李较多或计划沿途游览的旅客。
综合来看，高铁以其速度和舒适性成为首选，适合大多数旅客。大巴和普速火车性价比更高。自驾则适合追求灵活和私密空间的出行群体。无论选择哪种方式，建议出行前通过官方渠道核实最新的时刻表、票价及路况信息，以便合理安排行程。