襄阳拥有丰富的户外休闲资源，涵盖城市公园、生态湿地与自然景区，为市民与游客提供了多样化的休闲选择。
城市公园是襄阳市民日常休闲的核心。人民广场与襄阳公园地处市中心，承载着许多本地人的童年记忆，是日常散步、健身、社交的热门场所。月亮湾公园位于汉江江心，以大片草坪和树林著称，是家庭露营、放风筝的理想地点。紫贞公园则拥有较大水域和现代景观设计，环境清幽，适合慢跑与放松。
在生态湿地方面，鱼梁洲中央生态公园是近年来的亮点。它依托汉江中的沙洲而建，拥有大面积的生态绿地、亲水步道和自行车道，强调生态修复与休闲运动结合，成为观赏汉江风光、体验自然野趣的城市绿肺。长寿岛国家湿地公园则位于襄州区，湿地生态系统保存较好，是观鸟和感受原生态自然的好去处。
自然与文化景区构成了襄阳户外休闲的壮丽画卷。古隆中景区以优美的山林环境和深厚的三国文化底蕴闻名，游客可在苍松翠柏间寻访历史。襄阳古城墙及护城河是国内保存最完整的古城防御体系之一，环城公园沿城墙而建，将厚重的历史与宜人的滨水景观融为一体，骑行或步行其间别具风味。鹿门山国家森林公园距离市区稍远，以森林生态和唐代诗人孟浩然隐居地的人文典故吸引着喜爱登山与清静的游客。
此外，汉江沿岸的景观带也是不可或缺的休闲空间。从夫人城到鱼梁洲大桥，长长的江岸提供了开阔的视野，是观赏汉江日出日落、体验滨水城市风貌的绝佳线性空间。这些场所共同构成了襄阳宜居宜游的户外休闲网络，满足了从日常锻炼到深度游览的不同需求。