襄阳位于中国湖北省西北部，汉江中游。其地理位置处于东经110°45′-113°06′，北纬31°13′-32°37′之间。城市坐落在汉江两岸，南襄盆地南部，地势总体为西北高、东南低。
从宏观区位看，襄阳地处华中地区，是中国中部重要的交通枢纽。它承东启西、连接南北，自古即为“南船北马、七省通衢”之地。在当代，襄阳是长江中游城市群和中原城市群之间的重要连接点。
襄阳与周边主要城市的距离和方位关系如下：东北方向距河南省南阳市约120公里，两地通过焦柳铁路、二广高速紧密相连，同属南襄盆地，历史与文化联系深厚。东南方向距湖北省省域副中心城市宜昌市约200公里，通过汉宜高速、焦柳铁路相连。正南方向距荆门市约110公里。西南方向距十堰市约180公里，沿汉江和福银高速分布，共处汽车工业走廊。东距武汉约300公里，有汉十高速、汉丹铁路及武西高铁等快速通道连接，是襄阳通往长江中游城市群核心的主要方向。西北方向与陕西省商洛市接壤，通过福银高速相连，是连接华中与西北的重要通道。
襄阳的城市区位优势显著。汉江穿城而过，将其分为襄城（主要为古城及行政文化区）和樊城（主要为现代商业与交通枢纽）两大部分。境内拥有高速公路、铁路、高铁、汉江航运及机场构成的立体交通网络。其中，襄阳东站是高速铁路枢纽，连接郑渝高铁、武西高铁等多条干线。
周边地理环境方面，襄阳北靠秦岭余脉伏牛山，南接江汉平原，西依荆山山脉，东临大洪山。这种地形使其成为重要的战略要冲和物资集散地。汉江及其支流唐白河、清河等提供了充足的水源和灌溉条件，塑造了其“鱼米之乡”的农业基础。
综上所述，襄阳的地理位置决定了其作为区域性中心城市的地位。它既是鄂、豫、陕、渝毗邻地区的交通与物流中心，也是汉江流域的核心城市之一，在区域经济与文化交往中发挥着关键的桥梁作用。