襄阳是湖北省下辖的地级市，也是省域副中心城市。根据襄阳市统计局发布的《襄阳市2023年国民经济和社会发展统计公报》，截至2023年末，全市常住人口为527.1万人。其中，城镇常住人口为332.3万人，常住人口城镇化率为63.04%。全年出生人口2.7万人，出生率为5.12‰；死亡人口3.7万人，死亡率为7.02‰；自然增长率为-1.90‰。
从人口结构来看，襄阳市人口发展呈现出一些典型特征。在年龄结构方面，随着经济社会发展与生育观念变化，全市老年人口比例持续上升，少儿人口比例相对稳定，人口老龄化程度逐步加深。这与中国许多地级市面临的结构性趋势相一致。
在空间分布上，人口向中心城区集聚的态势明显。襄城区、樊城区、襄州区以及高新区等核心区域，作为政治、经济、文化中心和产业高地，吸引了大量市内其他县市的人口流入，是全市人口最为稠密、劳动力最为集中的区域。而南漳、保康、谷城等县域则面临不同程度的人口外流，尤其是青壮年劳动力向中心城市或省外经济发达地区的转移。
在素质结构方面，随着高等教育和职业教育的普及，全市人口平均受教育年限逐年提升。襄阳拥有多所高等院校，为本地培养和储备了人才，但高端人才向武汉等更大中心城市流动的现象仍然存在。近年来，襄阳市大力发展汽车及零部件、装备制造、新能源新材料等产业，致力于通过产业升级吸引和留住人才，优化人力资源结构。
综合来看，襄阳市人口规模保持基本稳定，但自然增长率已转为负值。未来的人口增长将更加依赖于机械增长，即外来人口的净流入。因此，如何通过优化营商环境、提升城市竞争力、完善公共服务来吸引人才和劳动力，同时积极应对人口老龄化挑战，是关乎襄阳长远发展的关键议题。