襄阳位于湖北省西北部，汉江中游，是一座拥有丰富自然与人文资源的城市。其休闲旅游及户外活动融合了历史景区、湿地风光与生态体验，为游客提供了多样选择。
古隆中风景区是襄阳最具代表性的历史人文景区。这里是三国时期诸葛亮隐居之地，山峦叠翠，环境清幽。游客可以参观草庐、武侯祠等古迹，感受历史文化，同时也在山林步道中享受徒步的乐趣。
襄阳的湿地资源以鱼梁洲和长寿岛为代表。鱼梁洲环岛公园沿汉江而建，拥有大片的沙滩、绿地和亲水步道，是市民骑行、露营、放风筝的热门地点。长寿岛国家湿地公园则保留了更原始的河流湿地风貌，适合观鸟、自然摄影和生态研学，在这里可以观察到多种水生植物和候鸟。
对于生态游爱好者，襄阳周边的南漳、保康、谷城等县市提供了丰富的选择。南漳香水河以其七彩瀑布群闻名，溪流清澈，峡谷幽深，是夏季避暑和徒步的好去处。保康尧治河村则展示了山区新农村的生态建设成果，可以体验山水田园风光和乡村民宿。谷城汉江国家湿地公园是汉江中游重要的生态屏障，适合进行湿地科普和生态观光。
户外活动方面，襄阳环城绿道将多个城市公园串联起来，非常适合骑行和健走。汉江沿岸也是垂钓爱好者的聚集地。在春秋季节，许多户外组织会开展大薤山登山、汉江皮划艇等轻度探险活动。
总体而言，襄阳的休闲旅游兼顾了历史底蕴与自然生态。从城区的便捷湿地公园到远郊的原始山林，游客可以根据兴趣选择不同深度的体验，享受一段放松身心的旅程。